Une conférence présentée par l’association du Vert Galant section AGF, et
animée par le Docteur Feltz, dédiée à la santé et à l’autonomie par l’activité physique à Saulxures
Rester autonome, c’est avant tout bouger : le bilan de notre conférence à
Saulxures à la Maison des Associations.
C’était un succès ! Le 17 avril, la salle était comble avec environ 60 visiteurs venus
découvrir les secrets d’une vie saine et autonome grâce à l’activité physique.
Une expertise au cœur de l’action Nous étions ravis d’accueillir le Docteur
Feltz, une figure emblématique du sport-santé. Son message était simple mais
percutant : la santé ne se décline pas seulement à la pharmacie, elle se construit au
quotidien, par le mouvement. Il a détaillé comment l’activité physique prévient les
maladies, améliore la mobilité et booste le bien-être général.
Le défi à relever : la sédentarité L’un des points forts de la conférence a été la
démonstration pratique du concept de « rupture de la sédentarité ». Le docteur a
expliqué qu’il ne faut pas avoir un régime d’entraînement olympique, mais
juste casser la routine assise : se lever, s’étirer, marcher. C’est accessible à tous, et
nous avons d’ailleurs testé cette méthode ensemble !
Convivialité et partage Ce qui rend nos événements uniques, c’est l’humain. Après
les échanges et les questions, le moment tant attendu du pot de l’amitié a permis de
prolonger la rencontre. Les délicieux gâteaux, réalisés par nos adhérents, ont servi
de catalyseur pour des discussions sympathiques et gourmandes.
A l’issu de la réunion ce fut un beau moment de convivialité autour de succulents
gâteaux « fabriqués » et offerts par les membres de l’Association. Le jus de pommes
a été fourni par l’Association des Sentiers Fruitiers de Saâles. (Photos de Marielle)
Une belle journée qui confirme que le lien social et la santé vont de pair.
Marielle : enseignante APA
Odette : présidente de la section AGF/Vert Galant
